Tips Mengenali Penyakit Usus Buntu

Penyakit usus buntu yaitu penyakit  yang terjadi dikala usus buntu mengalami peradangan, serta infeksi. Tersumbatnya usus buntu akan menyebabkan rasa sakit dan harus dirawat di rumah sakit, apabila telah dirawat di rumah sakit berarti harus di operasi.

Penyebab usus buntu

usus buntu disebabkan oleh nanah kuman patogen, yang diawali oleh tersumbatnya kanal usus  oleh tinja yang keras yang cepat atau lambat akan menjadikan peradangan.

tinja yang keras akan terjebak di lubang sehingga rongga menjadi tersumbat. Lalu kuman yang terperangkap di dalam usus buntu tersebut akan memicu terjadinya infeksi.  Infeksi inilah yang membuat radang usus buntu.

Konsumsi cabai atau jambu beserta bijinya seringkali tidak tercerna dengan baik, sehingga masuk ke dalam kanal usus buntu sebagai benda asing. Untuk mencegah peradangan usus buntu disarankan sering mengonsumsi makanan berserat menyerupai sayuran dan buah. Hal ini karena serat yang dikonsumsi mampu membantu proses pencernaan dan mencegah tinja terlalu lama berada di dalam usus. 

Gejala Usus Buntu Serta Penanganannya

Berikut beberapa gejala usus buntu yang akan dirasakan penderita usus buntu  :

1.Terasa sakit di episode pusar. lalu akan merambat ke episode bawah perut secara perlahan. Ini merupakan salah satu dari gejala di awal penyakit ini menyerang. Orang biasa tidak menyadari rasa sakit ini sebagai gejala awal dan menganggap hanya sakit biasa.

2.Rasa sakit yang luar biasa pada episode perut. awalnya hanya sakit biasa lalu kemudian semakin parah dan datang secara tiba tiba. Ini termasuk tahap yang cukup berbahaya karena akan benar-benar terasa sakit dan bahkan tidak dapat melaksanakan acara apapun.

3.Jika  semakin parah maka selanjutnya akan diikuti dengan demam yang tinggi. Karena rasa sakit yang berlebihan. 

4.Muntah-muntah serta mual lebih dari 12 jam. Jika mual dan muntah tak kunjung henti maka segera bawa ke dokter atau rumah sakit terdekat.

5.Diare yang mengeluarkan cairan berlendir. langkah pasti yang harus dilakukan membawa pasien ke rumah sakit. Karena ini sudah merupakan tahap yang sangat membahayakan,

6.Perut kembung dan keseringan buang angin serta diikuti dengan rasa sakit perut episode bawah. Pada gejala ini biasanya kebanyakan orang akan menganggap itu hanyalah sekedar masuk angin biasa, padahal ini juga termasuk salah satu gejala penyakit usus buntu.

Segeralah membawa penderita ke dokter untuk penangganan.  karena apabila tidak dilakukan penanganan secara benar akan membahayakan badan sang penderita usus buntu. Sekian Artikel tentanng penyakit usus buntu agar bermanfaat.

Tips Menaikkan Tinggi Badan Anda Secara Alami

Setiap orang pastinya menginginkan tinggi tubuh yang sesuai dengan tubuhnya. Namun banyak faktor yang menghambat tumbuh tingginya badan,seperti kurang berolahraga dan kebiasaan merokok. Biasanya tinggi tubuh insan tidak akan bertambah jikalau sudah memasuki usia 20-an. Akan tetapi hal tersebut tidak sepenuhnya benar jikalau kita berusaha.

Berikut beberapa tips untuk meninggikan tubuh secara alami :

olahraga secara teratur

mungkin olahraga termasuk acara yang biasa bagi orang yang gemar berolahraga. Namun bagi yang belum terbiasa olahraga, mulailah dengan berolahraga yang dapat melatih otot dan tulang anda. menyerupai berenang, lompat tali, basket dan sebagainya. atau jikalau anda tidak suka dengan olahraga tersebut, anda juga mampu mencari alternatif lain menyerupai latihan di daerah kebugaran atau gym alasannya yakni di daerah tersebut anda juga mendapat bimbingan sehingga olahraga anda menjadi terarah.

istirahat yang cukup

menurut penelitian, tidur yang cukup dapat membuat tinggi tubuh seseorang meningkat .usahakan tidur paling sedikit 6-8 jam. Sempatkan juga untuk tidur di siang hari. Hormon pertumbuhan terjadi pada tengah malam. Jadi, usahakan tidur diantara jam 9-10.

Konsumsi makanan yang mengandung kalsium

kalsium sangat penting bagi pertumbuhan tulang. Makanlah makanan yang mengandung kalsium semoga tinggi tubuh anda naik. Seperti kalsium pada susu. Namun susu saja tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan kalsium anda. Berikut beberapa makanan yang dapat memenuhi kebutuhan kalsium harian anda.

Oatmeal 

makanan ini dapat membantu anda mengatasi problem tinggi badan. oatmeal dapat mengurangi lemak pada tubuh sehingga dapat menambah tinggi badan.

Daging

daging juga dapat menambah tinggi tubuh anda. pilihlah daging yang rendah akan lemak

Pisang

Kandungan kalsium di buah ini sangat tinggi sehingga dapat membantu menaikkan tinggi tubuh anda. pisang juga bermanfaat untuk berkembangnya otot.

Tips menjaga jantung semoga tetap sehat

Penyakit jantung ialah penyakit pembunuh nomor satu di dunia. Penyakit jantung terjadi utamanya disebabkan karena kurangnya jumlah darah yang memasok oksigen ke jantung. Berbagai macam penyebab atau gejala bisa dirasakan dengan begitu mendadak. Salah satunya menyerupai sering pusing, berkeringat dingin, dan sesak nafas.

berikut ini Tips menjaga jantung biar tetap sehat :

1.   Stop Merokok. Perokok memiliki peluang sangat besar mengalami serangan jantung dibandingkan mereka yang tidak memiliki kebiasaan merokok sama sekali. Andapun juga diwajibkan menjauhkan diri dari para perokok, biar tidak menjadi perokok pasif.

2.   Batasi Konsumsi Garam. Konsumsi garam yang berlebihan bisa menyebabkan tekanan darah tinggi. Sehingga bisa meningkatkan serangan jantung koroner. Anda dapat memulainya dengan mengurangi penggunaan garam pada menu kuliner anda sehari-hari.

3.   Mulailah Berolahraga Teratur. Dalam hal ini, bisa dengan berjalan atau berlari kalem selama setengah jam atau lebih di pagi hari. Karena selalu aktif bergerak dapat memperkuat organ jantung anda.

4.   Seringlah Tertawa Dan Tersenyum. Berbagai duduk perkara yang memusingkan pikiran bisa besar lengan berkuasa terhadap kesehatan jantung anda. Usahakan meluangkan waktu untuk menghibur diri sendiri menyerupai menonton program televisi yang berisi komedi yang akan membuat anda tertawa lepas.

5.   Luangkan Waktu Untuk Rekreasi. Anda juga bisa menyempatkan diri untuk berlibur atau bertamasya ke suatu kawasan yang menyenangkan. Sehingga bisa menyegarkan pikiran yang juga berdampak sangat baik pada kesehatan jantung dan menurunkan tingkat stres.

6.   Stop Dari Alkohol. Anda juga sebaiknya mengurangi atau bahkan tidak meminum-minuman yang mengandung alkohol. Ini dikarenakan minuman beralkohol bisa merusak otot jantung anda.

7.   Perbanyak Buah Dan Sayur-Sayuran Makanlah buah-buahan dan sayur-sayuran yang banyak mengandung banyak sekali vitamin yang diharapkan jantung menyerupai bayam serta buah alpukat. 

Tips menjaga kesehatan telinga

Telinga yaitu episode badan yang penting sekali alasannya yaitu pendengaran yaitu salah satu dari lima panca indera, dari semua acara kita tidak pernah terlepas dari telinga, maka tidak heran jikalau cara menjaga kesehatan pendengaran sangatlah penting untuk di ketahui

Beberapa tips berikut ini bisa membantu Anda untuk menjaga kesehatan pendengaran sehari-hari.

1. Gunakan penyumbat telinga
Semakin bising bunyi yang menerpa telinga, maka semakin besar kemungkinan bunyi itu akan merusak pendengaran Anda. Lindungi pendengaran menggunakan penyumbat atau penutup telinga. Segera menjauh dari penyebab kebisingan.

2. Memilih alat terbaik
Jika ingin menggunakan earphone atau headphone, maka pilihlah yang memiliki teknologi 'noise cancelling'. Jangan pilih earphone dengan penutup alasannya yaitu ini menimbulkan Anda ingin meningkatkan volume.

3. Biarkan pendengaran beristirahat
Jangan terus-terusan memakai earphone dna mendengarkan musik melalui iPod atau pemutar MP3 dalam waktu yang lama. Gunakan hanya ketika Anda butuhkan saja.

4. Kecilkan volume MP3
Jangan dengarkan musik dalam volume yang tinggi. Jangan hingga bunyi yang dikeluarkan oleh earphone terdengar keluar.

5. Membersihkan telinga
Jangan gunakan cotton bud saat membersihkan telinga. Sebaiknya, teteskan minyak zaitun ke pendengaran setiap ahad sekali untuk membantu cairan lengket di pendengaran keluar secara alami.
6. Mengganti earphone
Segera ganti earphone ketika milik Anda sudah terlihat sedikit rusak. Jangan tunggu hingga benar-benar tidak berfungsi. Karena Anda tak tahu jikalau kerusakan tersebut bisa berdampak pada kesehatan pendengaran Anda.

7. Jangan tunda
Ketika Anda mulai mencicipi ada yang tidak beres dengan kemampuan pendengaran Anda, segera periksakan ke dokter. Jangan menunggu hingga parah atay menunda-nunda. Lebih cepat diketahui, maka kelainan akan lebih cepat dirawat dan disembuhkan.

Penyebab Sakit Kepala

Penyebab sakit kepala ternyata bukan hanya tekanan darah yang tinggi, stress atau gangguan pada otak yang dapat memicu sakit kepala, tapi hal sederhana menyerupai parfum atau makananpun dapat menyebabkan sakit kepala yang menggangu.

11 hal sederhana yang dapat menyebabkan sakit kepala ialah :

• Udara panas.
• Aroma yang menyengat.
  Seperti aroma cat, minyak busuk dan beberapa jenis bunga.
• Ikatan rambut, kepangan atau penggunaan headband yang terlalu kencang.
  Karena menyebabkan penghubung jaringan dikulit kepala menegang.
• Aktivitas seks dan latihan fisik yang berlebihan, terutama bagi penderita migrain.
• Gerakan atau postur badan yang salah.
  Misalnya menjepit telepon diantara indera pendengaran dan pundak, duduk dengan dingklik tanpa penyangga punggung, jarak pandang yang terlalu akrab atau terlalu jauh (misalnya pada monitor atau tv) .
• Zat tiramin
  Atau zat yang terkandung didalam makanan yang proses pembuatannya memakan waktu lama, misalnya keju (termasuk blue cheese, keju cheddar, keju parmesan dan keju Swiss). Semakin lama proses pembuatan makanan tersebut, semakin banyak kandungan tiramin didalamnya. Tiramin juga banyak terdapat pada minuman beralkohol, dan kandungan alkohol tersebut juga dapat meningkatkan tekanan darah ke otak sehingga membuat Anda semakin pusing.
• Melewatkan makan.
  Hal ini menyebabkan kadar gula dalam darah menurun. Saat perut kosong, hindari mengkonsumsi makanan manis, terutama permen, sebab akan memperparah kadar gula darah. Belum lagi pada penderita gastritis, terlambat makan dapat memicu naiknya asam lambung dan dapat memperlihatkan efek sakit kepala.
• Dehidrasi. Kurangnya cairan juga dapat berdampak pada keseimbangan sel dalam badan kita, yang dapat memperlihatkan manifestasi berupa sakit kepala.
• Asap rokok.
  Nikotin yang terkandung didalamnya menyebabkan pembuluh darah pada otak menyempit. Terutama bagi penderita migrain, asap rokok akan menjadikan rasa sakit yang amat sangat, bahkan akan besar lengan berkuasa juga pada mata dan hidung.
• Konsumsi kafein berlebih
• Kurang tidur
• Akhir bulan :D

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh semoga Tetap Bugar dan Sehat

Jadi di sini gua akan berbagi tips menjaga kesehatan tubuh biar tetap bugar, sehingga tubuh akan lebih tahan terhadap segala penyakit. Tips kesehatan ini didapatkan dari banyak sekali macam artikel kesehatan yang dirangkum sedemikian rupa sehingga menghasilkan tips kesehatan yang benar-benar ampuh dan lebih baik dari tips kesehatan lainnya

Baiklah eksklusif saja, berikut ada beberapa tips kesehatan untuk menjaga kesehatan tubuh anda :

1. Tips Menjaga Kesehatan tubuh yang pertama yaitu dengan berfikiran kasatmata tinking, Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang hening dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran kasatmata terhadap segala persoalan yang menerpa kita.Karena setiap persoalan pasti solusinya.
2. Kecapean setelah beraktivitas seharian merupakan salah satu faktor penyebab dari menurunnya daya tahan tubuh anda. Sehingga mengistirahatkan tubuh anda merupakan langkah yang sangat tepat untuk menghilangkan rasa capek tersebut.
3. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda. Dalam hal ini tidur yang cukup dan berkualitas.
4. Setiap pagi, usahakan selalu melaksanakan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh biar selalu bugar dan sehat.
5. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
6. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di basuh dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
7. Tips kesehatan yang satu ini sering disepelekan akan tetapi sangat besar lengan berkuasa sekali pada kesehatan. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan tubuh anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas. Sesuai kandungan kalori yang terdapat didalamnya.
8. Penuhi kebutuhan vitamin D. alasannya yaitu vitamin D ini berfungsi untuk menstimulusi sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.
9. Penuhi kebutuhan cairan yang dibutuhkan dalam tubuh. Dalam hal ini air putih yang menyehatkan. Delapan gelas air putih perharinya merupakan jumlah yang harus kita penuhi untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh kita.
Tips kesehatan yang terakhir yaitu dengan "tersenyum". Tersenyum merupakan Tips Menjaga Kesehatantubuh paling mudah. Ini dikarenakan, dengan kita tersenyum maka dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Hal ini sudah dibuktikan oleh para ahli.

Tips Untuk Mencegah Kulit Kepala Gatal

Rasa gatal yang terjadi di kulit kepala disebabkan oleh ketombe dan lain-lain. Orang-orang pada dasarnya berpikiran dengan menggaruk mungkin dapat mengurangi rasa gatal di kulit kepala.anda namun ternyata dengan menggaruk kulit kepala yang gatal justru membuat akan membuat iritasi di kulit kepala anda dan menimbulkan luka.

Berikut beberapa cara untuk mencegah gatal-gatal di kepala

Keramas yang teratur

Gatal di kulit kepala disebabkan karena kulit kepala kotor dan terlalu banyak keringat. Untuk itu, usahakan untuk berkeramas secara teratur sehingga kulit kepala lebih bebas dari kotoran dan polusi

Jaga kelembaban rambut

kelembaban kepala harus di jaga dengan memilih shampoo dan kondisioner khusus yang lembut juga melembabkan. Hindari shampoo dengan formula keras yang justru akan menimbulkan iritasi di kulit kepala.

Hindari terkena panas

Hindarkan kulit kepala dan rambut dari panas di siang hari dan panas dari pengering rambut atau pencatok rambut. Panas akan justru memperparah dan membuat kondisi kulit kepala menjadi kering.

Masker rambut

Gunakan masker rambut untuk mengatasi masalah kulit kepala serta menyuburkan rambut. Masker rambut juga membuat kulit kepala lebih lembab dan terasa dingin.

Kenakan pelindung kepala ibarat topi atau payung dikala Anda beraktivitas di bawah sinar matahari langsung, sehingga kulit kepala Anda lekas pulih dan gatal-gatalnya hilang.

Sekian tips untuk mencegah kulit kepala yang gatal.